Saat ini isu kesehatan mental sedang banyak disorot. Berikut ini adalah informasi mengenai pentingnya kesadaran kesehatan mental.

---

Apa itu kesadaran kesehatan mental?

Kesadaran kesehatan mental (mental health awareness) merupakan sesuatu yang dapat membantu jutaan orang yang terkena dampak masalah kesehatan mental. 

Menurut National Alliance on Mental Illness (NAMI), satu dari lima orang dewasa pernah atau sedang mengalami gejala penyakit mental. Statistik ini menunjukkan bahwa penyakit mental sering dialami. 

Bulan kesadaran kesehatan mental yang diselenggarakan oleh NAMI bertujuan untuk membantu orang-orang dengan penyakit mental. Itu untuk memahami bahwa mereka tidak sendirian dalam perjuangan mereka. Selain itu, untuk mendapatkan perawatan dapat membuat semua perbedaan. 

Jika kita menerapkan pendekatan ini pada kesehatan mental setiap hari sepanjang tahun, semakin banyak orang dapat memperoleh manfaat dari mengetahui tentang penyakit umum ini.

Beberapa gangguan umum kesehatan mental yang perlu lebih diwaspadai antara lain:

• Gangguan kecemasan umum
• Gangguan penggunaan zat
• Depresi
• Gangguan bipolar
• Gangguan stres pascatrauma
• Skizofrenia
• Pemikiran bunuh diri

Baca juga: Bagaimana Islam membahas kesehatan mental?

---

Bagaimana pentingnya kesadaran kesehatan mental?

Mengetahui lebih banyak tentang gangguan kesehatan mental dapat membantu anggota keluarga, teman, dan rekan kerja Anda. Tiga dari alasan utama mengapa kesadaran mengenai kesehatan mental sangat penting yaitu:

Memahami gejala mental

Banyak orang yang memiliki gejala kesehatan mental tidak benar-benar menyadari bahwa perjuangan mereka adalah hasil dari gangguan yang tidak diobati. Oleh karena itu, menyadari tentang kesehatan mental sangat membantu dalam membuat seseorang memahami gejala mereka.

Sementara semua kondisi kesehatan mental memiliki gejala yang berbeda, beberapa tanda yang harus diwaspadai meliputi:

• Perubahan pola tidur
• Kehilangan selera makan
• Pengambilan keputusan yang impulsif
• Beralih ke obat-obatan atau alkohol di saat-saat kesusahan
• Pikiran bunuh diri

Jika seseorang belum merasa seperti diri sendiri akhir-akhir ini, ia mungkin memiliki masalah kesehatan mental yang memerlukan perawatan segera. Bagaimanapun, gejala gangguan kesehatan mental bisa sangat berbahaya bagi kesehatan emosional dan fisik.

Lebih banyak sumber kesehatan mental 

Manfaat signifikan lainnya dari apabila menyadari tentang kesehatan mental adalah semakin banyak orang tahu tentang perlunya perawatan kesehatan mental. Sehingga semakin banyak sumber kesehatan mental yang tersedia. 

Tanpa sumber kebiasaan kesehatan mental, orang tidak akan dapat pulih. Sumber kesehatan mental yang paling penting adalah:

• Rumah sakit kesehatan jiwa
• Program kesehatan perilaku
• Program 12 langkah
• Detoksifikasi medis dari obat-obatan dan alkohol
• Perawatan kesehatan jiwa rawat inap.

Di rumah sakit kesehatan mental, seseorang akan memiliki semua sumber daya yang ia butuhkan. Itu untuk pulih dari kondisi kesehatan mental, sembuh dari gangguan yang terjadi bersamaan, dan mempelajari strategi untuk menjaga kesehatannya setelah menjalani perawatan. 

Selain itu, sumber daya kesehatan mental seperti perawatan layanan krisis dapat membuat seseorang tetap aman sehingga Anda memiliki kemampuan untuk menjalani perawatan.

Menghancurkan stigma kesehatan mental

Hal terpenting dari kesadaran kesehatan mental yaitu dapat mematahkan stigma membutuhkan perawatan kesehatan mental. Memiliki gangguan kesehatan mental tidak berarti seseorang “gila”. 

Pada kenyataannya, kesehatan mental berdampak pada jutaan orang di seluruh negeri. Dengan lebih banyak kesadaran dan perawatan kesehatan mental yang tepat, banyak orang akan menyadari bahwa mereka tidak sendirian. 

Memiliki dukungan kesehatan mental membuat pengidapnya selangkah lebih dekat ke pemulihan kesehatan mental.

Semoga informasi mengenai kesadaran kesehatan mental bisa menambah wawasan Anda. Dapatkan berbagai peralatan kesehatan di Syaf.