Virgin coconut oil memiliki manfaat dalam berbagi hal. Namun, efek samping virgin coconut oil tetap ada. Simak selengkapnya.

---

Apa itu virgin coconut oil (VCO)?

Minyak Kelapa sudah ada sejak lama. Banyak orang telah menyadari keajaibannya dan telah menggunakannya dengan cara yang tak terhitung banyaknya. Kemudian, muncullah Virgin Coconut Oil atau yang sekarang populer dengan sebutan VCO. 

Awalnya, konsumen meragukan VCO. Itu dianggap sebagai mode lain, bahwa perusahaan hanya membubuhkan kata “virgin” pada label untuk memberi produk mereka sesuatu yang ekstra. Konsumen mengira VCO hanyalah minyak kelapa biasa yang dikemas ulang. 

Padahal Virgin Coconut Oil berbeda dari minyak kelapa. Extra Virgin Coconut Oil diperoleh dari daging segar dari biji kelapa matang. Minyak ini diekstraksi baik dengan proses mekanis atau alami. 

Karena daging kelapa tidak diolah dan mentah, minyak yang diperoleh disebut sebagai minyak kelapa ‘virgin’.

Baca juga: Cara menggunakan diffuser minyak esensial

---

Bagaimana cara mengekstrak VCO?

Virgin Coconut Oil (VCO) disebut demikian karena kemurnian proses ekstraksinya yang tidak melibatkan metode keras. Seperti menggunakan panas atau menggunakan bahan kimia apa pun. VCO diekstraksi dengan memeras daging kelapa putih segar. 

Melalui proses ini, VCO 100% alami dan mempertahankan antioksidan dan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Karena metode ekstraksinya, Virgin Coconut Oil tidak memiliki bau yang menyengat sehingga lebih enak digunakan.

Bagaimana efek samping virgin coconut oil?

Minyak kelapa umumnya aman bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Tetapi asupan berlebih dapat menyebabkan masalah. 

Ini karena minyak kelapa mengandung lemak jenuh dalam jumlah tinggi. Dan unsur berbahaya lainnya yang tidak baik dalam jumlah tinggi. Jadi, Anda harus memeriksa efek samping minyak kelapa murni sebelum menggunakannya. Berikut ini adalah beberapa efek samping dari VCO.

Kemungkinan alergi

Minyak kelapa murni tidak menyebab alergi, kecuali seseorang alergi terhadapnya karena suatu alasan. Selain itu, terkadang muncul reaksi alergi termasuk gatal-gatal dan anafilaksis. Itu yang menyebabkan gangguan pernapasan.

Berhati-hatilah dengan hati

Asam lemak rantai menengahnya (MCT atau medium-chain triglycerides) diangkut ke hati dan diubah menjadi energi. Namun, itu dapat menyebabkan beberapa masalah pada hati jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi.

Dapat menyebabkan jerawat berjerawat

Ini lebih rentan terhadap orang yang sudah memiliki kulit berminyak. Asam laurat dalam minyak perawan dapat membantu dalam mengobati jerawat. Tetapi penggunaan yang berlebihan juga dapat memicu jerawat.

Usus bisa tertekan

Orang dengan masalah malabsorpsi fruktosa harus memeriksa jumlah minyak kelapa murni sebelum meminumnya. Itu karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Mungkin dapat bermasalah dalam penarikan minyak

Beberapa orang sensitif terhadap minyak kelapa. Jadi orang harus menghindari penggunaan minyak kelapa untuk tujuan menarik minyak. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan minyak bunga matahari atau wijen untuk hal yang sama.

Itulah efek samping virgin coconut oil yang perlu Anda waspadai. Pastikan untuk uji coba dulu sebelum menggunakannya secara penuh.

---

Sumber:

https://greenville-agro.com/blog/virgin-coconut-oil-vco-extraction-uses-and-benefits/

https://www.wellcurve.in/blog/virgin-coconut-oil-benefits-uses-side-effects/