Jan
Manfaat kesehatan dan nutrisi dari jus mengkudu dalam banyak kasus diperlukan lebih banyak penelitian. Konon, berikut adalah beberapa manfaat mengkudu bagi kesehatan.
Manfaat mengkudu bagi kesehatan
Mengkudu atau pace memiliki nama latin Morinda citrifolia. Ini merupakan tanaman yang memiliki aroma kuat dan rasa pahit. Mengkudu banyak digunakan pada pengobatan tradisional. Berikut ini adalah informasi mengenai manfaat kesehatan dari buah mengkudu.
Bermanfaat bagi Perokok
Meskipun efek anti-inflamasi dari jus mengkudu sering dibesar-besarkan oleh produsen suplemen, ada satu kelompok di mana jus mengkudu dapat memberikan manfaat yang nyata bagi perokok.
Sebuah studi 2012 dari University of Illinois melaporkan bahwa minum 29,5 mililiter hingga 188 mililiter jus mengkudu (sekitar 1 hingga lebih dari 6 ons) per hari selama 30 hari secara signifikan mengurangi kadar kolesterol, trigliserida, dan peradangan pada perokok dibandingkan dengan plasebo.
Mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan tingkat tinggi
Jus mengkudu dikenal kaya akan vitamin esensial, mineral, dan antioksidan (senyawa yang mencegah radikal bebas merusak sel).
Karena radikal bebas dapat menyebabkan kondisi seperti penyakit jantung dan kanker, ada spekulasi bahwa jus mengkudu mungkin memiliki kualitas pencegahan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum klaim ini dapat dibuat.
Manfaat kesehatan dari antioksidan
Jus mengkudu memiliki sejarah panjang penggunaan dalam budaya asli, di mana diyakini untuk mengobati sembelit, diare, infeksi kulit, dan sariawan. Daun tanaman juga sering dioleskan ke kulit untuk membantu penyembuhan luka.
Saat ini, praktisi pengobatan alternatif telah menganggap jus mengkudu dengan banyak manfaat kesehatan. Termasuk pengobatan diabetes, tekanan darah tinggi, gangguan menstruasi, penyakit jantung, tukak lambung, depresi, aterosklerosis, HIV, dan kanker. Namun saat ini tidak ada bukti untuk mendukung klaim ini.
Dampak buruk konsumsi buah mengkudu
Anda sudah mengetahui manfaat mengkudu bagi kesehatan. Namun, ada beberapa perdebatan mengenai keamanan jus mengkudu untuk penggunaan medis. Meskipun mungkin aman jika dikonsumsi sebagai minuman, penggunaan jus mengkudu atau ekstraknya yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada hati.
Tanaman mengkudu mengandung antrakuinon. Antrakuinon merupakan senyawa yang diketahui bersifat hepatotoksik atau beracun bagi hati dan karsinogenik. Ada beberapa laporan yang dikonfirmasi tentang cedera hati, termasuk hepatitis dan gagal hati, yang dikaitkan dengan konsumsi mengkudu
National Institutes of Health saat ini menyarankan untuk tidak menggunakan jus mengkudu pada orang dengan penyakit hati, termasuk hepatitis C kronis dan hepatitis B.
Jus mengkudu juga tinggi kalium dan harus dihindari oleh orang dengan penyakit ginjal, jantung, dan hati. Serta mereka yang menggunakan diuretik hemat kalium, penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), atau penghambat reseptor angiotensin (ARB). Melakukannya dapat menyebabkan hiperkalemia (kadar kalium yang terlalu tinggi).
Demikian pula, jika memiliki gangguan pendarahan atau sedang mengonsumsi pengencer darah seperti Coumadin (warfarin) atau Plavix (clopidogrel), Anda harus menghindari penggunaan mengkudu. Itu karena dapat memperlambat pembekuan darah.
Dan jika jus mengkudu Anda mengandung tambahan gula, sebaiknya digunakan dengan hati-hati oleh penderita diabetes.
Mengkudu juga dapat berinteraksi dengan obat dan perawatan lain, seperti fenitoin, enzim hati UGT (uridine 5′-diphospho-glucuronosyltransferase), kemoterapi dan terapi radiasi. Karena kurangnya penelitian keamanan, mengkudu tidak boleh digunakan dalam ibu hamil, ibu menyusui, atau anak-anak.
Sekian informasi mengenai manfaat mengkudu bagi kesehatan.
Sumber:
https://www.verywellfit.com/noni-juice-what-you-need-to-know-88326
