Figure 1https://nltimes.nl/

Bulan suci ini membawa kesempatan untuk beribadah kepada Allah (SWT), untuk berefleksi, untuk menjangkau orang lain dan untuk tumbuh secara spiritual. Namun, seperti tahun sebelumnya, pandemi Covid-19 membatasi kita untuk bebas beraktivitas di luar.

Namun, kita tetap bisa menuai pahala Ramadhan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Meskipun kita mungkin di rumah dan dikurung, kita masih bisa menjalani Ramadhan yang produktif.

Menjadi produktif selama Ramadhan di kala pandemi

Membuat jadwal harian

Dengan membuat rutinitas harian, Anda dapat melacak aktivitas dan kemajuan spiritual. Lockdown atau tidak ada lockdown, ini selalu ide yang baik untuk mengatur jadwal selama Ramadhan. Ini membantu kita untuk merencanakan, menetapkan tujuan, dan melacak hari kita.

Ini sangat penting selama pandemi di mana kita selalu belum bebas bepergian dan membutuhkan rutinitas untuk menjaga rasa normal. Namun, ada satu hal penting yang perlu diingat, tetapkan tujuan yang realistis.

Penting untuk bersikap realistis dalam apa yang dapat kita capai. Ibadah dan perbuatan baik yang konsisten lebih baik daripada memaksakan diri memikirkan tujuan “gagal” dan mengabaikan kesehatan dan perawatan diri pribadi.

Jadi buatlah jadwal tentang bagaimana Anda akan menghabiskan hari dan bekerja dalam praktik ibadah rutin, misalnya berapa banyak Al-Qur’an yang akan dibaca, berapa lama akan menghabiskan waktu dalam doa tambahan, dan perbuatan baik apa yang akan dilakukan.

Konsumsi makanan sehat

Agar menjadi produktif selama Ramadhan, cobalah dan hindari makanan dan hidangan yang digoreng dengan banyak gula dan garam. Itu hanya akan membuat Anda dehidrasi dan membuat Anda lesu. Ketika berbicara tentang makanan selama Ramadhan, aturan nomor satu tidak diragukan lagi yaitu jangan makan berlebihan saat berbuka puasa!

Makan berlebihan atau makan makanan berat, gorengan atau bertepung akan membuat Anda merasa mengantuk dan kembung.

Untuk menjadi diri Anda yang terbaik, pastikan Anda makan dengan sehat. Anda membutuhkan energi untuk membuat Anda terus berjalan sepanjang hari. Di sinilah pentingnya sahur yang baik.

Makanlah makanan yang tidak terlalu keras seperti bubur dengan buah-buahan, yoghurt, dan sereal untuk membuat Anda tetap bersemangat sepanjang hari puasa.

Tidak cukup makan berarti Anda tidak akan memiliki cukup energi untuk membaca, berdoa, dan menjalankan tugas sehari-hari. Demikian juga, makan berlebihan akan membuat Anda merasa lesu dan ingin tidur berlebihan.

Jadi prioritaskan makan makanan sehat berkualitas baik. Rencanakan ke depan dengan membuat menu yang sudah direncanakan sebelumnya. Ini akan memastikan bahwa Anda memiliki makanan yang sehat dan bergizi serta tidak akan lapar atau terburu-buru untuk makanan cepat saji saat berbuka.

Fokus pada perawatan diri

Menjaga kesehatan fisik dan mental adalah kewajiban agama, jadi jagalah diri Anda dengan baik. Perawatan diri sangat penting, tidak hanya untuk kesehatan fisik kita tetapi juga kesejahteraan mental kita. Ini membantu Anda menjadi produktif selama Ramadhan.

Selama pandemi, sangat penting bagi kita untuk membangun praktik perawatan diri yang baik. Ini tidak hanya memastikan bahwa kita bahagia dan sehat, tetapi juga membantu kita tetap termotivasi dan produktif.

Selama Ramadhan khususnya, dengan tantangan ekstra di depan, penting bagi kita untuk menyediakan waktu untuk diri kita sendiri. Kita perlu memastikan bahwa kita melakukan dalam kegiatan yang membantu kita merasa santai, bebas stres dan terpusat di dalam diri kita sendiri.

Penting meluangkan waktu untuk diri sendiri dan aktivitas yang Anda sukai. Berdoa kepada Allah (SWT), berjalan-jalan di taman atau berjalan-jalan dengan menerapkan protocol Kesehatan untuk memastikan Anda tetap sehat.

Bersedekah

Ramadhan adalah waktu untuk beribadah kepada Allah SWT dan mengingat orang lain yang kurang beruntung dari diri kita sendiri. Dan di mana pun kita berada, kita selalu dapat merenung dan menjangkau orang-orang yang membutuhkan. Hal ini sangat penting terutama di masa pandemi Covid-19.

Membantu tetangga lansia dengan berbelanja, menyumbangkan Zakat Anda secara online, dan menjadi sukarelawan menjadi beberapa cara untuk dapat memanfaatkan sedekah (perbuatan baik) selama Ramadhan.

Itulah informasi agar Anda menjadi produktif selama Ramadhan. Manfaatkan bulan suci Ramadhan untuk beribadah dan melakukan lebih banyak kebaikan.

Website || Syaf.co.id