https://siddham.in

Mata adalah jendela dunia. Mata yang sehat dan dapat berfungsi dengan baik merupakan anugerah Tuhan yang sangat luar biasa. Dengan mata yang sehat kita bisa melihat hitam, putih, dan berwarnanya dunia.

Sebagai bentuk rasa syukur karena memiliki mata yang sehat, kita perlu merawat kesehatan mata. Kali ini, kami akan memberikan rahasia mata sehat, penglihatan terjaga untuk Anda.

Penyakit pada mata

Gangguan kesehatan pada mata dapat menurunkan produktivitas dalam berkegiatan sehari-hari. Kondisi tersebut dapat menyerang siapa saja baik anak-anak maupun orang tua. Penyakit pada mata ada yang sifatnya ringan dan ada yang membutuhkan perawatan intensif dari dokter spesialis mata.

Untuk mengantisipasi hal-hal buruk, segeralah lakukan pemeriksaan apabila terjadi gejala kesehatan yang timbul pada mata. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang menyerang mata.

Konjungtivitis

Penyakit mata ini dapat disebabkan oleh alergi, iritasi, ataupun infeksi. Konjungtivitis terjadi apabila jaringan lunak di sekitar mata mengalami peradangan dan membuat mata menjadi merah, berair, perih, dan gatal.

Mata kering

Penyakit mata kering banyak dialami oleh lansia dan wanita. Gejala penyakit mata kering yaitu mata terasa berpasir dan seperti ada benda asing di mata, mata merah, perih, gatal, dan menjadi silau. Mata merah disebabkan oleh kurang produksi air mata, infeksi, alergi, kurang nutrisi, dan masih banyak lagi.

Katarak

Penyakit mata ini merupakan salah satu penyebab kebutaan. Katarak akan membuat lensa mata terlihat keruh dan pandangan menjadi kabur. Biasanya katarak terjadi pada lansia dengan usia 60 tahun ke atas. Namun, ada juga kasus katarak yang dialami oleh bayi dan orang muda.

Glaukoma

Penyakit mata ini terjadi apabila syaraf optik mata rusak. Rusaknya syaraf tersebut disebabkan karena peningkatan tekanan di dalam bola mata yang diakibatkan oleh adanya timbunan cairan dalam mata. Penyakit ini menyebabkan penderitanya memiliki gangguan penglihatan bahkan kebutaan.

Kelainan refraksi

Kelainan mata ini dapat membuat mata menjadi sulit melihat dengan jelas karena fokus mata tidak jatuh pada titik yang seharusnya. Pada penderita penyakit ini fokus cahaya tidak jatuh tepat di retina sehingga fokus mata tidak jatuh pada titik seharusnya.

Kelainan refraksi dibagi menjadi empat yaitu:

• Rabun dekat
• Rabun jauh
• Presbiopi (mata tua)
• Astigmatisme (mata silinder)

Gangguan retina terjadi pada bagian manapun dari retina. Retina sendiri merupakan lapisan di belakang mata yang bertugas untuk menangkap cahaya dan mengirimkannya ke otak. Gangguan retina banyak macamnya, diantaranya yaitu:

• Ablasi retina
• Retinopati diabetik
• Epiretinal membrane
• Lubang makula
• Degenerasi makula
• Rerinitis pigmentosa

Kelainan kornea

Ada beberapa kondisi gangguan kesehatan yang menyerang kornea mata, diantaranya:

• Cedera mata
• Alergi
• Keraktitis
• Ulkus kornea
• Distrofi kornea

Rahasia mata sehat, penglihatan terjaga

Agar mata terhindar dari segala gangguan kesehatan dan penyakit mata, perlu adanya upaya pencegahan sejak dini. Berikut ini adalah rahasia mata sehat, agar penglihatan senantiasa terjaga.

Konsumsi makanan yang baik untuk mata

Untuk menjaga mata agar tetap sehat, konsumsilah makanan yang bergizi terutama makanan yang baik untuk mata. Kandungan makanan seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, asam lemak, omega-3, zink, hingga karotenoid sangat baik untuk kesehatan mata.

Menghindari paparan asap rokok

Paparan asap rokok selain membahayakan paru-paru juga dapat membahayakan kesehatan mata. Apalagi jika Anda seorang perokok berat, maka Anda akan memiliki potensi yang besar terkena berbagai penyakit mata seperti glaukoma, katarak, hingga retinopati diabetik.

Memakai kacamata hitam di luar ruangan

Apabila Anda sedang berada di luar ruangan dengan cuaca terik atau bahkan sedikit mendung, Anda sebaiknya menggunakan kacamata hitam. Kacamata hitam ini akan melindungi mata Anda dari paparan sinar UV.

Paparan sinar UV dapat menyebabkan meningkatnya resiko terkena katarak dan degenerasi makula. Gunakanlah kacamata dengan lensa antiradiasi yang dapat melindungi mata dari sinar UVA dan UVB hingga 99%.

Menyesuaikan pencahayaan ruangan

Pencahayaan ruangan perlu diatur sedemikian rupa agar mata tetap sehat. Intensitas cahaya ruangan yang baik dapat meningkatkan konsentrasi, produktivitas, dan semangat dalam bekerja. Ruangan dengan pencahayaan yang kurang atau terlalu silau akan mengganggu kesehatan mata.

Tidak melihat layar gadget terlalu lama

Pada era sekarang ini kita tidak lepas dari penggunaan gadget dan alat elektronik lainnya. Namun, menatap layar gadget yang terlalu lama tidak baik untuk kesehatan mata. Untuk itu, apabila Anda bekerja menggunakan gadget, berilah jeda untuk mengistirahatkan mata Anda setiap 20 menit sekali.

Rutin melakukan pemeriksaan mata

Pemeriksaan kesehatan mata penting untuk dilakukan secara rutin. Hal ini untuk memantau apakah kemampuan penglihatan bekerja dengan baik dan deteksi adanya masalah kata sejak dini.

Itulah beberapa rahasia mata sehat, penglihatan terjaga.

Bagi Anda yang sedang mencari perlengkapan laboratorium, Syaf Unica Indonesia merupakan supplier alat laboratorium yang dapat memenuhi kebutuhan Anda.

WEBSITE : Syaf.co.id