Tekanan darah diukur dapat diukur menggunakan sphygmomanometer atau monitor tekanan darah. Alat tersebut terdiri dari manset tiup yang melilit lengan, kira-kira sejajar dengan jantung, dan perangkat pemantauan yang mengukur tekanan manset. Cara menggunakan monitor tekanan darah di rumah bisa Anda ketahui dalam artikel ini.

https://www.seniorsmatter.com/

Cara kerja monitor tekanan darah?

Monitor tekanan darah mengukur dua tekanan, yaitu tekanan sistolik dan diastolik. Tekanan sistolik lebih tinggi, terjadi saat jantung berdetak dan mendorong darah melalui arteri, dan tekanan diastolik diukur saat jantung beristirahat dan terisi darah.

Monitor tekanan darah ada yang manual atau digital, namun monitor tekanan darah yang digunakan di rumah biasanya digital dan seluruh proses pengukuran dilakukan secara otomatis selain menempatkan manset di lengan.

Manset kemudian mengembang sampai pas di lengan, memotong aliran darah, dan kemudian katup terbuka untuk mengempiskannya. Saat manset mencapai tekanan sistolik, darah mulai mengalir di sekitar arteri.

Hal tersebut menciptakan getaran yang terdeteksi oleh pengukur, yang mencatat tekanan sistolik. Dalam sphygmomanometer analog tradisional, suara darah dideteksi oleh dokter menggunakan stetoskop.

Saat manset terus mengempis, manset mencapai tekanan diastolik dan getaran berhenti. Meter merasakan ini, dan mencatat tekanan lagi.

Cara menggunakan monitor tekanan darah

Persiapkan diri

Sebelum mengukur tekanan darah, ada beberapa hal yang dilarang, yaitu jangan merokok, minum minuman berkafein atau berolahraga dalam waktu 30 menit sebelum mengukur tekanan darah. Kosongkan kandung kemih dan pastikan setidaknya istirahat yang tenang 5 menit sebelum pengukuran.

Duduk dengan benar dan tenang

Duduk dengan punggung lurus dan ditopang. Kaki harus rata di lantai dan kaki tidak boleh disilangkan. Lengan harus ditopang pada permukaan yang rata (seperti meja) dengan lengan atas setinggi jantung. Pastikan bagian bawah manset diletakkan tepat di atas lekukan siku.

Periksa instruksi monitor tekanan darah yang dimiliki untuk ilustrasi atau minta penyedia layanan kesehatan Anda menunjukkan caranya.

Ukur pada waktu yang sama setiap hari

Sangat penting untuk membaca pada waktu yang sama setiap hari, seperti pagi dan sore hari. Waktu terbaik adalah melakukan pembacaan setiap hari namun idealnya dimulai 2 minggu setelah perubahan pengobatan dan selama seminggu sebelum janji temu doker berikutnya.

Ambil beberapa bacaan dan catat hasilnya

Setiap kali mengukur tekanan darah, ambil dua atau tiga pembacaan dalam jarak satu menit dan catat hasilnya menggunakan pelacak yang dapat dicetak (PDF). Jika monitor tekanan darah memiliki memori internal untuk menyimpan bacaan, itu bisa dibawa ketika konsultasi dokter.

Beberapa monitor juga memungkinkan untuk mengunggah hasil pengukuran ke situs web yang aman setelah Anda mendaftarkan profil Anda.

Jangan mengukur di atas pakaian

Dalah melakukan pengukuran tekanan darah, lengan baju harus disingsingkan terlebih dahulu. Jika tidak, hal tersebut akan mengganggu hasil pengukuran tekanan darah.

Bagaimana jika hasil pengukuran tekanan darahnya tinggi?

Setelah mengetahui cara menggunakan monitor tekanan darah, Anda dapat menggunakannya dan membaca hasilnya. Apabila hasil pengukuran tekanan darah Anda lebih tinggi dari biasanya, Anda perlu melakukan beberapa kali.

Anda juga perlu melakukan konsultasi dengan ahli kesehatan untuk memverifikasi apakah ada masalah kesehatan atau apakah mungkin ada masalah dengan monitor tekanan darah Anda.

Apabila pembacaan tekanan darah Anda tiba-tiba melebihi 180/120 mm Hg, tunggu lima menit dan tes lagi. Jika pembacaan Anda masih luar biasa tinggi, maka harus menghubungi dokter segera. Anda mungkin sedang mengalami krisis hipertensi.

Jika tekanan darah Anda lebih tinggi dari 180/120 mm Hg dan Anda mengalami tanda-tanda kemungkinan kerusakan organ seperti nyeri dada, sesak napas, sakit punggung, mati rasa/lemah, perubahan penglihatan, kesulitan berbicara, jangan menunggu untuk melihat apakah tekanan Anda turun dengan sendirinya.

Semoga informasi mengenai cara menggunakan monitor tekanan darah bisa bermanfaat untuk Anda. Dapatkan alat monitor tekanan darah di Syaf Unica Indonesia atau klik di sini https://syaf.co.id/product/serenity-tabletop-arm-blood-pressure-monitor-sr-bpm089/.