Kruk merupakan alat bantu berjalan. Salah satu jenis kruk yaitu kruk ketiak. Kadang penggunaan kruk ketak menimbulkan ketidaknyamanan karena dapat menyakiti ketiak. Kali ini kami sajikan informasi mengenai cara agar kruk tidak menyakiti ketiak.

https://www.nytimes.com/

Cara agar kruk tidak menyakiti ketiak

Nyeri dan ketidaknyamanan dari penggunaan kruk sering terjadi, tetapi ada beberapa cara untuk membuat kenyamanan saat menggunakan kruk lebih tertahankan. Berikut adalah cara agar kruk tidak menyakiti ketiak.

Mempertimbangkan pilihan lain

Jika kruk terlalu menyakitkan dan melukai ketiak, ada pilihan lain yang dapat pertimbangkan dan akan membantu mobilitas serta membuat penggunanya bebas dari rasa sakit. Misalnya yaitu kruk lengan bawah menempatkan sebagian besar berat badan pada lengan bawah dan tangan.

Penggunaan kruk bawah lengan menjaga ketiak agar tidak sakit. Selain itu, skuter lutut membuatnya sedikit lebih mudah untuk bergerak dengan meletakkan beban di atas lutut.

Menyesuaikan kruk yang digunakan

Untuk menyesuaikan kruk dengan benar, berdiri tegak di sepatu yang biasa digunakan, lalu letakkan kruk di bawah lengan dengan bagian bawah kruk beberapa inci di depan kaki. Dalam posisi ini, bagian atas kruk harus kira-kira satu hingga dua inci di bawah ketiak.

Siku juga harus sedikit menekuk saat tangan berada di genggaman sehingga pengguna dapat bergerak dengan nyaman.

Menyesuaikan kruk dapat menjadi langkah pertama dalam mempelajari cara agar kruk tidak menyakiti ketiak. Jika kruk tidak dipasang dengan benar, itu akan menyebabkan rasa sakit tambahan. Sehingga penggunaan kruk menjadi sangat tidak nyaman.

Menggunakan kruk dengan benar

Berlawanan dengan kepercayaan populer, Anda seharusnya tidak benar-benar mengistirahatkan ketiak dengan kruk. Hal itu memberi beban pada saraf aksila. Menekan saraf dan menekannya dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen.

Bahkan jika kruk hanya akan digunakan dalam waktu singkat, Anda mungkin masih mengalami mati rasa, kesemutan, atau kruk-palsi (kelumpuhan sementara) di lengan,  apabila tidak menggunakan kruk secara tidak benar.

Salah satu cara terbaik agar kruk tidak menyakiti ketiak adalah dengan berhenti mengistirahatkan ketiak di atas kruk. Saat berjalan dengan kruk, tangan harus mengambil sebagian besar beban. Jaga agar siku sedikit ditekuk dan jaga agar lengan lurus dari siku ke pergelangan tangan.

Jangan menekuk pergelangan tangan atau Anda bisa melukainya juga. Memegang kruk dengan benar dapat mencegah rasa sakit dan kerusakan saraf dalam jangka panjang.

Menambahkan padding

Tips cara agar kruk tidak menyakiti ketiak selanjutnya adalah dengan menambahkan beberapa bantalan sederhana. Bukan rahasia lagi bahwa kruk dapat menggunakan bantalan ekstra, dan bahkan ada bantalan kruk komersial yang dapat dibeli hanya untuk tujuan ini.

Pada kenyataannya, tidak perlu bantalan kruk yang mahal untuk membuat hidup dengan kruk lebih tertahankan. Anda dapat menggunakan handuk atau selimut tua dan beberapa lakban akan baik-baik saja.

Gulung handuk atau selimut di sekitar bagian atas kruk dan kencangkan dengan selotip. Pastikan itu aman di tempatnya sehingga tidak bergerak. Bantalan yang terus-menerus bergeser akan membuat tidak nyaman dan semakin sulit menggunakan kruk.

Karena sebagian besar berat badan harus berada di tangan, Anda mungkin juga menemukan bahwa telapak tangan mulai terasa sakit. Cara yang bagus untuk meningkatkan kenyamanan Anda secara keseluruhan adalah dengan melapisi area pegangan dan membuatnya lebih nyaman.

Pastikan bantalan apa pun pada pegangan Anda direkatkan dengan aman di tempatnya sehingga tangan Anda tidak bergeser pada pegangan.

Itulah informasi mengenai cara agar kruk tidak menyakiti ketiak. Anda dapat membeli Baymed Crutch (Kruk Ketiak) di Syaf Unica Indonesia.

WEBSITE || SYAF.CO.ID