Freepik.com

Mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh penting untuk dilakukan. Untuk itu, dianjurkan untuk melakukan pengecekan kadar kolesterol secara rutin. Hal ini disebabkan bahaya kolesterol tinggi pada tubuh akan mengintai Anda jika Anda tidak pernah melakukan pengecekkan rutin.

Berikut ini adalah informasi seputar kolesterol dan bahaya kolesterol tinggi pada tubuh. Selamat membaca.

Apa itu kolesterol?

Kolesterol merupakan zat lilin untuk melindungi saraf dan membuat jaringan sel dan hormon tertentu dan vitamin D. Kolesterol dalam darah berasal dari hati dan juga dari makanan yang Anda makan, misalnya dari telur, daging, dan susu.

Kolesterol dan lemak lainnya dibawa dalam aliran darah Anda sebagai partikel bulat yang disebut lipoprotein. Lipoprotein ada dua jenisnya, yaitu kolesterol “baik” (HDL) dan kolesterol “jahat” (LDL). Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dapat memberikan buruk bagi kesehatan Anda.

Apa perbedaan antara kolesterol “baik” dan kolesterol “jahat”?

Kolesterol baik dikenal sebagai high-density lipoprotein (HDL). HDL menghilangkan kolesterol dari aliran darah. Sementara itu low-density lipoprotein (LDL) adalah kolesterol “jahat”.

Bahaya kolesterol tinggi pada tubuh terjadi jika kadar LDL yang tinggi, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung atau stroke. Tetapi, jika kadar kolesterol total Anda tinggi hanya karena kadar HDL yang tinggi, Anda mungkin tidak berisiko lebih tinggi.

Trigliserida adalah jenis lemak lain dalam darah Anda. Ketika Anda makan dengan jumlah kalori lebih banyak daripada yang digunakan tubuh Anda, kalori berlebih tersebut diubah menjadi trigliserida.

Mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih baik dengan diet dan olahraga dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda, menurunkan LDL dan trigliserida, dan meningkatkan HDL.

Tingkat kolesterol ideal Anda akan tergantung pada risiko penyakit jantung.

• Tingkat kolesterol total – kurang dari 200 adalah yang terbaik, tetapi itu tergantung pada kadar HDL dan LDL Anda.
• Kadar kolesterol LDL – kurang dari 130 adalah yang terbaik, tetapi ini tergantung pada risiko penyakit jantung Anda.
• Kadar kolesterol HDL – 60 atau lebih tinggi mengurangi risiko penyakit jantung.
• Trigliserida – kurang dari 150 miligram per desiliter (mg/dl) adalah yang terbaik.

Bagaimana gejala jika kadar kolesterol terlalu tinggi?

Seringkali, tidak ada gejala khusus dari kolesterol tinggi dalam tubuh. Bisa saja Anda memiliki kolesterol yang tinggi namun Anda tidak mengetahuinya.

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, tubuh Anda dapat menyimpan kolesterol ekstra di arteri Anda. Arteri merupakan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh Anda. Penumpukan kolesterol di arteri tersebut disebut sebagai plak.

Seiring berjalannya waktu, plak akan menjadi keras sehingha membuat arteri Anda menyempit. Deposit plak yang besar dapat menyumbat arteri sepenuhnya. Plak kolesterol juga dapat pecah. Pecahnya plak kolesterol menyebabkan pembentukan bekuan darah yang menghalangi aliran darah.

Arteri yang tersumbat ke jantung dapat menyebabkan terkena serangan jantung. Arteri yang tersumbat ke otak Anda dapat menyebabkan stroke.

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi sampai mereka mengalami gangguan pada kesehatan yang bermunculan. Beberapa orang melakukan pemeriksaan rutin yang mencakup tes darah untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh.

Apa penyebab kolesterol tinggi?

Hati Anda menghasilkan kolesterol, tetapi Anda juga mendapatkan kolesterol dari makanan. Makan terlalu banyak makanan yang tinggi lemak dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda.

Kelebihan berat badan dan tidak aktif bergerak juga menyebabkan kolesterol tinggi. Apabila Anda memiliki kelebihan berat badan, kemungkinan besar Anda memiliki kadar trigliserida yang lebih tinggi. Jika Anda tidak pernah berolahraga dan tidak aktif secara umum, itu dapat menurunkan HDL (kolesterol baik) Anda.

Riwayat keluarga Anda juga mempengaruhi kadar kolesterol Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa kolesterol tinggi cenderung disebabkan oleh faktor keturunan. Jika Anda memiliki anggota keluarga dekat yang memiliki kolesterol tinggi, Anda juga bisa memilikinya.

Bagaimana cara mengetahui kadar kolesterol secara mandiri?

Apabila memiliki riwayat kolesterol tinggi dan diharuskan menjaga kadar kolesterol, Anda bisa melakukan pengecekkan kolesterol rutin secara mandiri menggunakan alat pengecek kadar kolesterol.

Alat tersebut bisa dibeli di apotek atau toko alat-alat kesehatan dengan harga yang cukup terjangkau. Anda juga bisa membelinya di Syaf Unica Indonesia. Syaf Unica Indonesia merupakan supplier alat-alat kesehatan dan laboratorium yang sudah memiliki legalitas.

Sekian informasi terkait dengan bahaya kolesterol tinggi pada tubuh. Pengecekkan rutin kadar kolesterol dapat membantu Anda untuk mengetahui apakah Anda berpotensi terkena penyakit jantung dan stroke atau tidak

WEBSITE : Syaf.co.id